ブレンダーで生ジュース 作り方の簡単レシピ
体も心も目覚めさせてくれる生ジュースを朝食に取り入れる人が増えています。朝忙しくて時間がない人にも簡単に作れる生ジュースをご紹介しましょう。
概要
最近、美容研究家の人やモデル、タレント、女優さんがこぞって「朝ジュース」を取り入れています。それを聞いて私自身も続けるようになった生ジュース。
それまでは、週に1度、2度、気づいたときに作って飲むくらいでした。しかし、最近では毎日家にあるフルーツを入れて朝に飲んでいます。この朝の生ジュースのいいところは、フルーツに含まれている酵素によって体内が自然にデトックスされること、また、フルーツのタンニンという成分がむくみを取り去ってくれることがあげられます。もちろん、昼や夜でもいいのですが、徹底している人だと朝はジュースしか飲まないという人もいたりします。
効果は1週間飲み続けたところ、むくみがすっきりしました。また、朝飲むとお通じが格段に良くなります。
おうちにブレンダーやミキサーがあるのに使っていないという人、もったいないです。最初は週1でもいいのですが、その回数を少しずつ増やしてみて毎日の習慣にしてみましょう。
特に女性の人、むくみが気になっているならぜひ飲むべきです。また、メタボが気になっているお父さん、脂っこいものを食べた後には生ジュースを飲んですっきりさせるべき。
今話題の「酵素力」を実感するためには生ジュースが一番。あなたも始めてみませんか？